Verwijlen

Dat woord gebruikte de presentator van Radio 4 toen hij een stuk muziek afkondigde. Dat je als luisteraar, in deze muziek kon verwijlen.

Dat werkwoord verwijlen, bleef bij mij. Kroop in mijn lijf. Verwijlen. Wat is dat? Hoe doe je dat? En ik proef de betekenis van verwijlen, in mijn lijf. Aftastend probeer ik de essentie van verwijlen in mijn lichaam te ervaren….Het heeft te maken met blijven. Maar verwijlen is opener, rustiger…. Blijven is een pas op de plaats, in verwijlen zit nog beweging. Langzame beweging. Met rust en aandacht. En verwijlen heeft openheid in zich en voelt wijds. Ik spreek het woord voor mezelf uit, proef de letters, de klank. Verwijlen. Door de ij, wordt het ook breed en wijds.

Verwijlen is eigenlijk zoals ik mij in een systemisch veld voel. Of in een improvisatie- of creatieproces. Met open mind en aandacht erin stappen en erbij blijven. Om te zien wat er ontstaat. Met focus op het proces. En dat wat er zich aandient.

Dat is ook het gebied waar ik graag met individuele coaching mijn coachee naartoe begeleid…Door via mindful bewegingsoefeningen eerst uit je denken te komen, uit de controle van het overzicht…Bij het niet-weten, bij de wijsheid van je lijf en de wijsheid van het veld…je intuïtie te komen.

En dan jezelf toestaan daar te blijven, te durven erbij te blijven. Zonder dat je weet wat er gaat komen…..

Alert en ontspannen tegelijk.

Verwijlen

Meer blogberichten:

• Verwijlen

Dat woord gebruikte de presentator van Radio 4 toen hij een stuk muziek afkondigde. Dat je als luisteraar, in deze muziek kon verwijlen. Dat werkwoord verwijlen, bleef bij mij. Kroop in mijn lijf. Verwijlen. Wat is dat? Hoe doe je dat? En ik proef de betekenis van verwijlen, in mijn lijf. Aftastend probeer ik de […]

• Wortelstelsel

Van de week vond ik, via een pagina bij Wageningen Universiteit, een verzameling tekeningen waarin het wortelstelsel van planten, weergegeven zijn. En meteen raakt de schoonheid van die wortels mij. Boven de grond een rechtopstaand, fris, geel bloeiend plantje. Daaronder een enorm wortelstel, met haarfijne gevoelige vertakkingen, breed uitgewaaierd in de grond. Onmiddellijk popt het […]

• #verwonderwandeling. Rouw in beweging.

Ik ben in de rouw. Mijn dierbare vriend Peter, is na een slopende ziekte, overleden. Ik wist, dat hij niet meer beter zou worden. Maar nu hij er niet meer is, dringt het nooit meer zijn, langzaam tot mij door…. Het verdriet kruipt in mijn lijf. Het laat mijn hart diep in mijn borstkas zakken […]

• Verwonderwandeling: Bob Cratchit uit ” A Christmas Carol”

Vanochtend werd ik wakker met een rot gevoel. Waarom, zo onrustig en down? Ach ja natuurlijk: Ik ben wakker geworden in de tweede lockdown. Nederland gaat 5 weken op slot. En dan komt het gevoel en het verdriet terug van de eerste lockdown; het gevoel van afgesneden te zijn, op jezelf aangewezen. Acuut krijg ik […]

• Innerlijke beweging

Afgelopen week is Machteld Hauer overleden. Zij was mijn eerste theaterdocent. Ze leerde mij, de innerlijke beweging van een theatertekst te vinden. De innerlijke beweging? Ja, zo noemde zij dat. Met een theatertekst in je hand, op zoek naar wat de toneelschrijver eigenlijk had bedoeld met de woorden en zinnen op papier. En die bedoeling, […]

• verWonderwoonwerkwandeling: Wat is de beweging van Trots?

Vanochtend kreeg ik een grappige, en tegelijk serieuze, meditatie doorgestuurd van @maartjeleGoff. Een meditatie met op de achtergrond heel veel violen, ergens het rinkelen van een tamboerijn…. En het melodramatische stemgebruik van een “new-age”- man die de tekst inspreekt: langzaam en kitscherig. Brrrrr.  De rillingen lopen over mijn rug. Ik kan er bijna niet naar […]

• #WoonWerkWandeling: doe de beweging die je teweeg wilt brengen!

Vanochtend had ik eigenlijk geen zin. Er zijn voor de komende week erg veel taken die om mijn aandacht “schreeuwen”, ik kan beter meteen achter mijn computer schuiven…Maar nee! Ik wil elke dag mijn #woonwerkwandeling maken, omdat ik ervaar dat het goed is om gewoon een frisse neus te halen; maar ook, om echt de […]

• Woorden geven aan de beweging onder de woorden

Tenenkrommend was het overleg! Terwijl je de knop “end meeting” van Zoom indrukt, komt de stoom uit je oren. Met een diepe zucht schuif je je laptop een stuk van je af. Je zit te hijgen als een paard, het lijkt notabene wel alsof je een hardloopwedstrijd hebt gelopen! Weer zo’n vergadering, waar je na […]

• Teambuilding en teamontwikkeling in het nieuwe normaal

Aanpassingsvermogen en flexibiliteit heb je de afgelopen periode in een sneltrein vaart met je team doorlopen. Je móest wel. De coronamaatregelen vroegen om creativiteit en onmiddellijke praktisch handelen. Binnen een mum van tijd, is werken op afstand, vergaderen via teams of zoom de normale manier van werken geworden. Vanuit je eigen “zoom- of teamskader” met […]

• Een bericht uit de ruimte

In verbinding blijven, kracht van non-verbale communicatie, omgaan met sociale distantie.

• Wat betekent (tijdelijk) verlies van werk?

Rouw, social distancing, verlies van werk.

• Flatten the curve. Sociale distantie en sociale onthouding als spiegel.

De kracht van het niet-weten, leren door ervaren, sociale distantie.