#WoonWerkWandeling: doe de beweging die je teweeg wilt brengen!

Vanochtend had ik eigenlijk geen zin. Er zijn voor de komende week erg veel taken die om mijn aandacht “schreeuwen”, ik kan beter meteen achter mijn computer schuiven…Maar nee!

Ik wil elke dag mijn #woonwerkwandeling maken, omdat ik ervaar dat het goed is om gewoon een frisse neus te halen; maar ook, om echt de overgang fysiek en mentaal te maken naar werk, volgende afspraak of vergadering.

Het helpt mij om met mijzelf af te spreken dat ik de wandeling op een gekozen tijdstip ga doen. ( dus alsof ik op tijd op een werkafspraak moet zijn)

Stipt om 8.45 uur ga ik de deur uit. En hou mijn aandacht bij het lopen, het zien en ervaren van het stadspark ( ondanks die telefoon in mijn jaszak, die overloopt van berichtjes).

Er bij blijven!

En dan ontstaan vanuit de beweging nieuwe energie, nieuwe idee├źn en ruimte voor de volgende afspraak, ontmoeting of vergadering.

In het kader van de inspirerende quotes, lanceer ik een nieuwe variatie op, “Be the change you want to see in the world”:

Doe de beweging die je wilt teweegbrengen!

Vragen?

Wil je meer weten over onze trainingen en coaching? Ik neem graag contact met je op!





    Bekijk onze programma's